夏が来る前にダイエットしなきゃ！
だんだん、暑くなってきたので半袖や薄着になります。
そうすると気になるのが、ウエストや背中、二の腕、太もも！
何かいいダイエットはないか探していたら、3日間 プチ断食ダイエットが良いみたい。
こらなら、お金もそんなにかからないし、体調も良くなるし体脂肪の燃焼率も上がって
痩せやすい体質になって便秘も治るのでお肌までキレイになっちゃうみたい！
ただ、空腹に我慢ができるかってところが問題！
でもこのブログに書いてある置き換えならそんなに金額も体も負担かからずにできそう！
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